Chocolat chaud santé [et décadent!]
admin 2016-12-12T18:07:16+00:00Pendant les mois hivernaux, il n’y a rien de plus satisfaisant et réconfortant qu’un bon chocolat chaud, et pas seulement pour les enfants. Le chocolat chaud est si ancré dans [...]
Nouvelle découverte : Voici ce qui se passe dans votre cerveau lorsque vous dormez
admin 2016-11-28T18:40:41+00:00Tout le monde a besoin de dormir, c’est un fait. Autrement on ne fonctionne pas bien. Pourtant, les neuroscientifiques n’ont découvert que récemment pourquoi le sommeil est si important pour [...]
Visualiser pour mieux guérir et être en meilleure santé
admin 2016-11-21T18:23:59+00:00Avez-vous déjà entendu parler de guérison miraculeuse? La plupart de ceux qui en vivent une ont une chose bien précise en commun : ils utilisent leur mental pour encourager leur corps. [...]
20 trucs simples pour bouger plus au quotidien
admin 2016-11-08T19:05:31+00:00Faites-vous partie des trop nombreuses personnes à prendre comme résolution, le 1er janvier, de faire plus d’exercice… avant de voir vos bonnes intentions s’envoler en fumée? Vous n’êtes malheureusement pas [...]
Chaudrée de poulet au kale et aux patates douces [un vrai bouillon de poulet pour l’âme!]
admin 2016-11-03T12:30:21+00:00La simplicité dans votre cuisine, ça vous dit? Pas besoin de vous casser la tête pour créer un menu santé. Parfois, il suffit de revisiter un classique, de le modifier [...]
7 trucs pour un Halloween santé en famille
admin 2016-10-26T08:08:43+00:00L’Halloween approche à grand pas et tous se demandent quel costume sera le plus drôle, mignon ou effrayant à porter. Et c’est aussi la saison des bonbons. Il n’y a [...]
5 manières de faire le plein d’énergie tout au long de la semaine
admin 2016-10-19T07:51:10+00:00Que vous soyez travailleur autonome, employé, étudiant ou parent à la maison, vous faites sans doute partie de la grande famille des gens occupés. Vivre au pas de course; voilà [...]
Nos 10 meilleurs trucs pour diminuer votre consommation de gluten
admin 2016-10-12T16:22:34+00:00Maladie cœliaque, intolérance ou sensibilité au gluten; voilà des mots qu’on entend couramment. Certains diront que la mode du « sans gluten » bat son plein. N’empêche, bien des gens ont réduit, [...]
Remède miracle et éprouvé contre la sédentarité
admin 2018-07-25T19:24:16+00:00Vous êtes-vous déjà demandé s’il est normal pour l’être humain de rester assis durant plusieurs heures? Croyez-vous que l’humain a évolué depuis l’homme des cavernes jusqu’à nos temps modernes pour [...]
6 stratégies efficaces pour réduire drastiquement votre niveau de stress
admin 2018-07-25T19:25:14+00:00Parlons stress. Avez-vous l’impression que les tâches et les responsabilités pèsent lourd sur vos épaules? Vous sentez-vous prisonnier? Le stress est toujours présent. Il est plus ou moins intense selon [...]