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Lundi: 9h - 13h30, 16h30 - 20h
Mardi: Fermé
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Jeudi: 9h - 13h30, 16h30 - 20h
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Samedi: 8h30 - 12h30

Marche à suivre pour changer une mauvaise habitude et réussir son virage santé

2018-07-18T17:21:28+00:00

Changer une habitude de vie n’a rien de facile. Que l’objectif soit de manger plus de légumes chaque jour, méditer 3 fois par semaine ou simplement emprunter l’escalier au bureau, [...]

Marche à suivre pour changer une mauvaise habitude et réussir son virage santé 2018-07-18T17:21:28+00:00

6 raisons d’opter pour un entraînement par intervalles à haute intensité

2018-07-18T17:22:14+00:00

Déjà populaire depuis quelques années, l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) gagne de plus en plus d’adeptes, et avec raison! Le HIIT est un entraînement dans lequel se succèdent [...]

6 raisons d’opter pour un entraînement par intervalles à haute intensité 2018-07-18T17:22:14+00:00

Les 3 piliers de l’activité physique : Votre programme d’entrainement est-il complet ?

2018-07-18T17:26:29+00:00

On le sait : pour être en bonne santé, on doit bouger. Mais comment savoir si les activités physiques que nous pratiquons sont les bonnes? Est-ce que courir trois fois par [...]

Les 3 piliers de l’activité physique : Votre programme d’entrainement est-il complet ? 2018-07-18T17:26:29+00:00