Des fêtes zéro stress, c’est possible?
Sophie 2021-11-03T17:23:34+00:00L’arrivée de la période des fêtes vous cause du stress? Voici quelques trucs bien utiles en cette belle période de l’année parfois un peu trop chargée!
10 mythes sur le sommeil
Sophie 2021-11-03T17:23:34+00:00Ah le sommeil… Un mystère persiste toujours autour de cette fonction vitale de l’organisme. Il existe d’ailleurs plusieurs mythes sur le sommeil. Certains sont sans conséquence, alors que d’autres véhiculent [...]
7 astuces pour une Halloween plus santé [sans gâcher le plaisir!]
Sophie 2021-11-03T17:23:34+00:00L’Halloween approche à grands pas et tous se demandent quel costume sera le plus drôle, mignon ou effrayant à porter. C’est aussi la saison des bonbons. Il n’y a pas [...]
Le vinaigre de cidre : un élixir bien de chez nous aux multiples bienfaits!
Sophie 2021-11-03T17:23:35+00:00L’automne est déjà là. Et qui dit automne, dit pommes! Peut-être irez-vous visiter un de nos magnifiques vergers au cours des prochaines semaines? Si c’est le cas, faites vos réserves [...]
Produits naturels et suppléments : oui ou non? Voici l’avis d’un pharmacien
Sophie 2021-11-03T17:23:35+00:00Devrait-on prendre des suppléments? Peut-on se fier aux étiquettes et emballages des produits de santé naturels (PSN)? Comment savoir si un produit est de bonne qualité? Peut-on utiliser les PSN [...]
Une boite à lunch santé et équilibrée? Voici nos meilleurs trucs
Sophie 2021-11-03T17:23:35+00:00L’angoisse de la boite à lunch, vous connaissez? Remplir chaque matin ce petit sac de choix sains, simples, équilibrés et sans allergènes peut rapidement devenir un cauchemar. Découvrez dans ce [...]
10 choses qui vous empêchent d’être vraiment en santé
Sophie 2021-11-03T17:23:35+00:00Si vous lisez ce blogue, c’est que votre bien-être vous importe. Le corps est naturellement conçu pour être en santé. Il cherche constamment à se guérir et s’harmoniser. Mais nous [...]
15 aliments sains faciles à intégrer dans votre alimentation
Sophie 2021-11-03T17:23:35+00:00Découvrez 15 aliments santé plutôt méconnus que vous pourrez facilement intégrer à votre menu. Vous aurez ainsi un peu plus de variété dans votre alimentation (donc plus de nutriments) en [...]
5 raisons pour prendre de [vraies] vacances
Sophie 2021-11-03T17:23:35+00:00Si vous avez le teint vert, des poches sous les yeux, la langue à terre et mal partout, vous êtes mûr pour des vacances. Vous vous sentez indispensable au boulot? [...]
9 trucs [et une recette] pour nourrir ses bonnes bactéries
admin 2018-06-22T16:35:23+00:00Dans notre blogue de la semaine dernière « Vous avez un deuxième cerveau. Où se cache-t-il? », nous avons parlé de la présence d’un deuxième cerveau caché dans nos entrailles, le système [...]